当教室は、栄養学と薬膳の両面から考案した、健康レシピをレッスンしています。
生徒の皆さんが、身近な食材で、美味しくて簡単で、毎日のお食事に使えるレシピです。
習ったお料理を作っていたら、食生活が変わって元気になれた！という生徒さん。
そんなお料理教室です。
保存できる、酢大豆を青大豆で作ってみました。
それだけで、サラダソースになっちゃいます。美と健康の強い味方！お教えしま～す！
まめまめ美肌サラダ
茹で豆は、素晴らしい健康食。
それを、保存できるドレッシングにします。
そのまま食べても、サラダソースにしてもOK！
そんな食事シーンにも使える健康食。
まさに、万能選手。
それに、秋のお勧め美肌食材と組み合わせます。
私たちのからだは、その人が食べたものでできています。
食事に気を配れば、体調も変わってきますよ！
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