当料理教室は、
薬膳と栄養学のイイトコ取り！ヘルシーレシピをレッスンしています。
東洋医学（薬膳）と現代医学（栄養学）の両面からアプローチした、
健康的なメニューをレッスン。
身近な食材で、誰でも手軽に、気軽に、手早く！
毎日の健康メニューを作れるようになっていただいています。
鰯は身近なお魚で栄養価満点！お料理レパートリーが増えたら、嬉しいですね。こんな可愛いレシピは如何？
ぽかぽかソースは万能ソースです。
イワシのロール揚げ ぽかぽかソース
血流アップの最強レシピ。
お魚の扱い方のレッスンで、鰯をさばけるようになりますよ。
そうしたら、自分でこんなイワシロールも
楽しく簡単に、作れるようになっちゃいます。
そのうえ、健康レシピ。
イイ事づくめでしょ。
皆さんの、未来の健康と幸せのために！
楽しく作っておいしく食べて、いつも笑顔で過ごしましょう！
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