薬膳と栄養学のイイトコ取り！ヘルシーレシピをレッスンしています。
東洋医学（薬膳）と現代医学（栄養学）の両面からアプローチした、
健康的なメニューをレッスン。
身近な食材で、誰でも手軽に、気軽に、手早く！
毎日の健康メニューを作れるようになっていただいています。
冬に備える体作りは今から始めましょう！血流と代謝を高める食べ物をふんだんに取り入れた、熱々グラタンで元気度UP！
基本のトマトソースも学べる！
薬膳トマトソースで、スーパー元気アップレシピ。
簡単なのに、色々なお野菜もたっぷり！
冬に備えて冷えにくい体作りができる、そんなレシピ。
色々なグラタンのアレンジができるようになります。
お料理教室について ←クリック
その他のレッスン予定メニュー ←クリック
新入会・体験レッスン申込方法 ←クリック（お料理レッスン参照）
↑ クリック（お料理レッスン参照）
Line公式アカウント ← こちら（お友達登録お願いします）
YouTube ← こちら（チャンネル登録お願いします）
Facebookページ ← こちら
Instagram ← こちら
Twitter ← こちら